育児のイライラを解消!時短家電活用ガイド|おすすめ幼児食宅配サービスも紹介

子育てをしていると、どうしてもイライラしてしまう瞬間があるもの。

「もっと穏やかに子どもと向き合いたいのに、つい感情的になってしまう」「家事に追われて、子どもとの時間が取れない」といった悩みを抱えているママやパパは少なくありません。

育児中のイライラの多くは「時間がない」ことが原因です。その時間不足を解決してくれるのが「時短家電」と「宅食サービス」の活用。この記事では、育児のイライラを減らすための具体的な方法と、おすすめの時短家電・幼児食宅配サービスをご紹介します。

育児でイライラしてしまう原因とは？時短家電で負担が軽減できる家事3選

まずは、育児でイライラしてしまう原因を解説します。併せて時短家電で解決できる家事についても紹介しますので、参考にしてくださいね。

イライラの原因の多くは「時間がない」ことが原因

育児中にイライラしてしまう最大の原因は、やるべきことが多すぎて「時間に追われている」という感覚にあります。子どもの食事の準備、オムツ替え、寝かしつけといった育児タスクに加え、掃除、洗濯、食器洗いなどの家事もこなさなければなりません。

特に乳幼児期は予測不可能な行動を取ることも多く、計画通りに家事が進まないことがストレスに。「さっき掃除したばかりなのに、また散らかっている」「やっと寝たと思ったら、洗濯物が干せていない」といった状況が重なると、心の余裕がなくなり、些細なことでイライラしてしまうのです。

また、自分の時間がまったく取れないことも大きなストレス要因。常に誰かの世話をしていて、ゆっくりお茶を飲む時間すらない状態が続けば、誰でも疲れてしまいます。だからこそ、家事にかける時間を減らし、心と体の余裕を取り戻すことが重要です。

時短家電で解決できる主な家事

時短家電を導入すれば、毎日の家事負担を大幅に軽減できます。特に効果が高いのが、以下の3つの家事です。

食器洗い:食洗機で食後30分削減

毎食後の食器洗いは、意外と時間がかかる家事。洗って、すすいで、水気を拭き取って、食器棚にしまう――この一連の作業に、1回あたり15分から20分はかかるでしょう。1日3食なら、合計で1時間近くを食器洗いに費やしていることになります。

食洗機を使えば、食器を入れてスイッチを押すだけ。あとは機械が自動で洗浄から乾燥まで行ってくれます。その間、あなたは子どもと遊んだり、少し休んだりできるのです。特に油汚れや焦げ付きなども高温洗浄でしっかり落としてくれるため、手洗いよりもきれいになることもあります。

掃除:ロボット掃除機で毎日の掃除を手放す

床掃除は毎日やりたい家事ですが、掃除機をかける時間を確保するのは簡単ではありません。特に小さな子どもがいると、お菓子のくずや髪の毛、ホコリがすぐに溜まってしまいます。

ロボット掃除機なら、外出中や別の作業をしている間に自動で床掃除が完了。最新モデルには水拭き機能が付いているものもあり、掃除機がけと拭き掃除を同時にこなしてくれます。帰宅したときに部屋がきれいになっているという快適さは、一度体験すると手放せなくなるでしょう。

洗濯:ドラム式で干す・取り込む時間ゼロに

洗濯は「洗う」だけでなく、「干す」「取り込む」「たたむ」という工程があり、トータルで見るとかなりの時間を要します。特に雨の日や花粉の季節は、部屋干しのスペース確保や生乾き臭の心配も。

ドラム式洗濯乾燥機なら、洗濯から乾燥まで一気に完了。干す手間も取り込む手間もゼロです。乾燥まで済んだ洗濯物を取り出してたたむだけなので、洗濯にかける時間を大幅に短縮できます。天候に左右されないのも大きなメリットです。

家事時間を減らせば心の余裕が生まれる

家事時間が減ると、その分だけ自由に使える時間が増えます。この「余白の時間」こそが、育児における心の余裕につながるのです。

時間に余裕ができれば、子どもの話をゆっくり聞いてあげられます。絵本を読んだり、一緒に遊んだり、何気ないコミュニケーションの積み重ねが、子どもの情緒の安定にもつながります。

また、自分自身のリフレッシュ時間を持つことも大切。好きな音楽を聴く、読書をする、お風呂にゆっくり浸かる。わずか15分でも自分だけの時間があるだけで、気持ちがリセットされ、また前向きに育児に取り組めるようになります。

家事を完璧にこなすことよりも、心に余裕を持つことの方が、子どもにとっても家族全体にとっても大切なのです。

育児のイライラを減らす「時短家電」3選

時短家電を購入するとなると、数万円から数十万円の初期費用がかかります。「本当に使いこなせるかな」「部屋に置けるかな」と不安に思う方も多いでしょう。そんなときにおすすめなのが、家電レンタルサービス「Rentio(レンティオ)」。

Rentioなら、月額数千円から時短家電を試せます。実際に使ってみて、自分のライフスタイルに合うか確認してから購入を検討できるので、失敗するリスクがありません。また、レンタル中に購入へ切り替えることもできるため、気に入ったらそのまま自分のものにすることも可能です。

①食洗機 → 食後の片付け時間の削減

食洗機は「あると人生が変わる」レベルの時短家電。特に子育て世帯では欠かせないものなので、導入効果は絶大です。

パナソニック 食器洗い乾燥機 NP-TSK2 分岐水栓対応 2～4人分 ホワイト

キャンペーン料金3ヶ月間：2,800円（月額）(税・送料込)
4ヶ月目以降：4,000円（月額）
食器点数:：20点以上

特徴

• 高温洗浄と独自のノズル技術で頑固な油汚れもしっかり落とす
• 食器だけなら4人分（24点＊）が一度に洗えるタイプ
  ※ 日本電機工業会自主基準による
• 省エネ性能が高く、手洗いより水道代・光熱費を節約できる
• リフトアップオープンドア採用で、シンク横にもスッキリ収まる

AQUA 食器洗い乾燥機

キャンペーン料金：3ヶ月間　2,450円（月額）(税・送料込)
4ヶ月目以降：3,500円（月額）
食器点数: 20点以上

特徴

• たっぷり入る大容量タイプ
• 汚れにくく耐久性に優れたステンレスウォール
• 4カ所ノズルの高圧水流で洗浄力も十分
• シンプルな操作パネルで、初めて食洗機を使う方にもおすすめ

THANKO 卓上型食洗機

キャンペーン料金：3ヶ月間　1,890円（月額）(税・送料込)
4ヶ月目以降：2,700円（月額）
食器点数:：～20点未満

特徴

• 超コンパクトサイズで少人数家族にぴったり
• 工事不要でタンクに水を入れるだけで使える
• 賃貸でも安心して導入できる手軽さ
• 価格も手頃で初めての食洗機に最適

②ロボット掃除機 → 毎日の床掃除の時間の削減

ロボット掃除機は、忙しい子育て世帯の強い味方。スイッチひとつで部屋中を自動で掃除してくれるため、その間に他の家事や育児に集中できます。

Roomba (ルンバ) 105 Combo ロボット 掃除機＆床拭きロボット アイロボット公式 [ロボットスマートプラン＋]

4ヶ月目以降：2,700円（月額）
キャンペーン料金：3ヶ月間　1,890円（月額）(税・送料込)

特徴

• ロボット掃除機の代名詞とも言える信頼のブランド
• 高性能センサーで部屋の形状を記憶し効率的に掃除
• マイクロファイバーモップパッドで床をピカピカに
• スマホアプリで外出先から操作可能

ECOVACS DEEBOT

初月：0円 (税・送料込)
2ヶ月目以降：3,000円（月額）

特徴

• 掃除機がけと水拭きを同時にできる2in1モデルが人気
• 床のホコリ、ベタつきや足跡の汚れもきれいに
• マッピング機能が優秀で部屋ごとに掃除の順番やモードを設定可能
• 価格が手頃でコスパ重視の方におすすめ

Eufy by Anker ロボット掃除機 RoboVac G10 Hybrid

クーポンあり：1,100円（月額）(税・送料込)

特徴

• 最大2000Paの吸引力で、床のあらゆるゴミやホコリを吸引
• 薄型設計でソファやベッドの下にも入り込める
• 洗練された美しいデザインがおしゃれ
• 吸引による掃除だけでなく、硬い床の水拭きも可能
• シンプルな機能で使いやすく初心者に最適

③ドラム式洗濯乾燥機 → 洗濯・干す・取り込む時間がゼロに

ドラム式洗濯乾燥機は、時短家電の中でも特に効果が大きいアイテム。洗濯にかける時間が劇的に減り、天候に左右されないストレスフリーな暮らしが実現します。

パナソニック 【右開き】洗濯12kg/乾燥6kg ななめドラム式洗濯乾燥機 NA-LX129ER マットホワイト

キャンペーン料金：12ヶ月間 14,220円（月額）(税・送料込)
13ヶ月目以降：15,800円（月額）

特徴

• 温水洗浄機能で黄ばみや臭いもしっかり落とす
• ヒートポンプ式乾燥で衣類を傷めずふんわり仕上げ
• 省エネ性能が高く電気代を抑えながら毎日使える
• ナノイーX機能で洗濯槽内の除菌・消臭も可能
• 衛生面でも安心の高機能モデル

シャープ【右開き】洗濯11kg/乾燥6kg ES-11K1-WRドラム式洗濯乾燥機

12ヶ月間：7,020円（月額）(税・送料込)
13ヶ月目以降：7,800円（月額）

特徴

• プラズマクラスター機能で乾燥中に衣類を除菌・消臭
• マイクロ高圧洗浄で衣類の傷みを抑えながら、ガンコな汚れにも対応
• ハイブリッド乾燥方式で素早くふんわり仕上がる
• スタイリッシュなデザインでインテリアにこだわる方にもおすすめ
• 除菌・消臭機能など、便利な機能が充実

日立【左開き】洗濯13kg/乾燥7kg ビッグドラム BD-SX130KL ドラム式洗濯乾燥機

キャンペーン料金：12ヶ月間 6,300円（月額）(税込)
13ヶ月目以降：7,000円（月額）

特徴

• 風アイロン機能でシワを伸ばしながらしっかり乾燥
• アイロンがけの手間が減りさらなる時短に
• 「らくメンテ洗浄」コースで洗濯槽・乾燥経路・ドアパッキンを強力洗浄。
• 洗浄力が高く少ない水で効率的に洗える
• 液体洗剤・柔軟剤は自動投入してくれるから、量って入れる手間もなし

「Rentio」で時短家電をお試ししてみよう

Rentioでは、これらの時短家電を実際に試してから購入を検討できます。レンタル期間中に気に入った商品があれば、そのまま購入に切り替えることも可能です。

▶︎ Rentio公式サイトで時短家電を比較する

料理の時間を減らす「幼児向け宅食」おすすめサービス3選

時短家電で家事の負担を減らしたら、次は料理の時間も見直してみましょう。特に幼児食は、栄養バランスや食材の大きさ、味付けなど気をつけるポイントが多く、毎日のメニュー作りに頭を悩ませている方も多いはず。

そんなときに便利なのが、幼児向けの宅食サービス。栄養士が監修したメニューが自宅に届くので、献立を考える手間も調理の時間も大幅に削減できます。ここでは、特におすすめの3つのサービスをご紹介します。

サービス名	メニュー1セット品数	1人前料金 (目安・税込)	調理時間 (目安)
ヨシケイ	2品（主菜＋副菜）	650円～	10～15分
cotote (コトテ)	1品（冷凍幼児食）	842円	数分（レンジ解凍）
HOMEAL (ホーミール)	個別パック（複数組み合わせ）	554円～	2～10分（レンジ解凍）

①ヨシケイ

ヨシケイの特徴

• 日替わりで豊富なメニューが選べるコース制
• 調理時間は最短10～15分、時短で初心者にも使いやすい
• 必要な分だけ使い切り食材が届き、送料無料
• 栄養士監修のバランス献立と詳しいレシピを毎日提供

家族や生活スタイルに合わせやすい多彩なコースが魅力のヨシケイ。毎日新鮮な食材が人数分だけ届くため、食材を使い切れない心配がありません。下ごしらえ済みの食材レシピもあり、忙しい家庭や料理初心者にもおすすめです。

時短につながるポイント

• 離乳食取り分けレシピ付き
• 栄養士監修で栄養バランス◎
• 送料無料で毎日配達可能

②cotote(コトテ)

cototeの特徴

• 江崎グリコが提供する1歳～6歳向けの幼児食宅配サービス
• 電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍総菜
• 管理栄養士と小児科医が監修、栄養バランスは完璧
• 化学調味料・保存料不使用、素材の味を活かした優しい味付け
• 100種類以上の野菜や魚を使ったバラエティ豊かなメニュー

管理栄養士と小児科医のダブル監修で安心。子どもも飽きずに食べてくれるバラエティ豊かなメニューが揃っています。

時短につながるポイント

• 単品購入も定期便も選べる柔軟な注文スタイル
• 冷凍保存で賞味期限が長く、好きなタイミングで使える
• 忙しい日のお助けメニューとして常備できる

③homeal(ホーミール)

homealの特徴

• 管理栄養士と一流シェフが共同開発した幼児食と家族向け冷凍宅配
• 栄養面だけでなく味にもこだわった本格的なメニュー
• 1歳半～6歳まで対応、月齢に合わせた食材の大きさや固さを選べる
• 添加物を極力使わず国産食材中心で安心
• 冷凍で賞味期限が長く、必要なときに必要な分だけ使える

管理栄養士とシェフのコラボで、栄養も味も妥協なし。月齢に合わせて選べるので、成長に合わせた食事を提供できます。

時短につながるポイント

• 大人向けメニューも充実、家族全員の食事準備が一気に楽に
• 子どもと大人の分を一緒に注文できる
• 初回限定の割引キャンペーンあり
• 公式サイトでお得に始められる

まとめ

育児は、毎日が全力疾走のようなもの。だからこそ、すべてを完璧にこなそうとすると、すぐに息切れしてしまいます。

時短家電を活用すれば、家事の時間が減り、その分だけ心に余裕をもって、子どもと過ごす時間や自分の時間を増やせます。幼児食の宅食サービスを使えば、献立を考える負担から解放され、栄養バランスの取れた食事を作ることができます。